Introducción
El verano es una época para disfrutar del sol, la playa, la piscina y otras actividades al aire libre. Sin embargo, también es una temporada en la que nuestros oídos pueden estar expuestos a diversos riesgos, como infecciones, humedad excesiva y exposición prolongada al ruido. En Óptica & Audiología Valdevisión, te ofrecemos algunos consejos clave para proteger tus oídos durante el verano y evitar problemas auditivos.
1. Evita la Otitis del Nadador
La otitis externa, comúnmente conocida como «otitis del nadador», es una infección del oído externo que ocurre cuando el agua queda atrapada en el canal auditivo. Para prevenirla:
- Usa tapones para los oídos cuando nades en piscinas o en el mar. Estos dispositivos evitan que el agua entre en contacto con el canal auditivo.
- Seca tus oídos adecuadamente después de nadar. Inclina la cabeza hacia un lado para permitir que el agua drene y usa una toalla para secar el oído externo.
2. Protege tus Oídos del Ruido
Durante el verano, los conciertos al aire libre, las fiestas y otros eventos pueden exponer tus oídos a niveles altos de ruido que pueden causar daño auditivo permanente. Para protegerte:
- Usa protectores auditivos en eventos ruidosos. Estos pueden ser tapones especiales que reducen el volumen del sonido sin distorsionarlo.
- Evita la exposición prolongada al ruido y toma descansos regulares si estás en un entorno ruidoso.
3. Cuidado con la Cera del Oído
El calor del verano puede hacer que la cera del oído se acumule y se vuelva más pegajosa, lo que podría causar obstrucción y malestar. Para manejar esto:
- Limpia tus oídos con cuidado. Evita usar objetos puntiagudos o hisopos de algodón, ya que pueden empujar la cera más adentro del canal auditivo.
- Consulta a un profesional si sientes que tienes una acumulación excesiva de cera. En Óptica & Audiología Valdevisión, podemos ayudarte a realizar una limpieza segura.
4. Mantén los Oídos Secos
La humedad y el sudor pueden crear un ambiente propicio para las infecciones. Para mantener tus oídos secos:
- Usa una toalla para secar el área alrededor de tus oídos después de actividades físicas o después de estar al aire libre bajo el sol.
- Evita introducir agua en tus oídos al ducharte o lavar tu cabello, utilizando protectores si es necesario.
5. Cuida tus Oídos en Viajes en Avión
El verano es una temporada popular para viajar, y los cambios de presión en los vuelos pueden afectar tus oídos. Para mitigar el impacto:
- Mastica chicle o bosteza durante el despegue y el aterrizaje para igualar la presión en los oídos.
- Usa tapones de presión diseñados específicamente para vuelos, que ayudan a regular la presión en el oído medio.
Conclusión
Proteger tus oídos en verano es fundamental para disfrutar de la temporada sin preocupaciones. Siguiendo estos consejos, puedes reducir el riesgo de infecciones y otros problemas auditivos. Si experimentas alguna molestia o necesitas asesoramiento adicional, no dudes en visitar Óptica & Audiología Valdevisión. Estamos aquí para cuidar de tu salud auditiva durante todo el año.